㊙️超模同款減脂早餐 |低卡草莓隔夜燕麥附萬能公式

分分鐘就可以搞定的低卡減肥又美味的早餐當然少不了超模同款隔夜麥片，做法簡單，營養又很全，只需要頭一晚把食物準備好放去冰箱，早上放上水果和堅果就可以直接吃或帶出門，很是方便！

用料  

㊙️超模同款減脂早餐 |低卡草莓隔夜燕麥附萬能公式的做法  

1. 食材準備，提前把部分草莓碾成草莓醬，加上適量蜂蜜備用（我沒加蜂蜜）

2. 草莓切薄片，緊貼杯子內壁

3. 杯子裏按一層燕麥

4. 一層白色酸奶

5. 一層燕麥

6. 一層草莓醬

7. 再鋪上一層燕麥和酸奶

8. 蓋好蓋子放冰箱冷藏一晚

9. 第二天早上取出放上核桃碎、低脂穀物燕麥脆、藍莓、草莓

10. 帶着出門也很方便！

小貼士

掌握了這套萬能的隔夜燕麥公式就可以自由搭配自己喜歡的隔夜燕麥杯啦:！
基底: 傳統燕麥片、奇亞籽、亞麻籽
液體：牛奶、豆奶、燕麥奶、咖啡液
水果：推薦香蕉、草莓、獼猴桃、牛油果、各種莓果
調味：可可粉、肉桂粉、抹茶粉、蜂蜜、花生醬杏仁醬.
裝飾：各種堅果、穀物圈