湯圓是大家再熟悉不過的傳統小吃了,尤其是正月十五、冬至的時候家家戶戶都會煮來吃,寓意團團圓圓。咱們最常吃的就是包入各種餡的湯圓,然後水煮著吃,除此之外,也有蒸著吃,炸著吃,裹上黃豆粉或椰蓉等等各種做法,我也都嘗試過,最近我又解鎖了一種湯圓的新吃法,就是溫州的特色油湯圓,我感覺比水煮的湯圓好吃,改變了湯圓原本甜膩粘人的感覺,而且還很容易上手哦!
製作油湯圓我選用的是菜籽油,菜籽油是最健康的食用油之一,它富含維生素E、各類脂肪酸等,可以很好地被人體吸收,平日裡可以用來煎炒食物,真是好看又好吃呢!有研究表明食物在高溫煎烤的時候脂肪酸會氧化,產生有害的自由基。而油菜籽的煙點比較高,所以特別適合用於煎炸或者燒烤。
用料
水磨糯米粉 | 100g |
溫水 | 80g |
菜籽油 | 10ml |
花雕酒(料酒) | 8ml |
開水 | 適量 |
紅糖 | 15克 |
熟黑芝麻 | 適量 |
準備好食材。
糯米粉與溫水混合,用手揉成軟硬適中的麵糰。
先把糯米麵團揉成一根長條,然後均勻的分成一個個小劑子,接著把小劑子搓圓稍微壓扁(這樣在煎的時候不容易開裂)。
不粘鍋裡倒入菜籽油,燒熱。
然後轉中小火,把湯圓放進去煎,注意不要把湯圓挨在一起,要留出間隙,否則容易粘住,待兩面都煎透了就不會粘了。
湯圓煎至兩面金黃即可,這時淋入老酒,比較地道的油湯圓用的是花雕酒,如果沒有,可以用我們平時烹飪用的料酒,我用的是古越龍山的黃酒。
加入適量開水,加多少水具體參考湯圓的大小,夠將湯圓煮熟的水量即可,不用太多,因為最後需要收汁。
接著加入紅糖,我用了15克,可根據你喜歡的甜度調整。
翻炒收汁後就可以起鍋了。
裝盤後撒上一些熟黑芝麻,完成!
香甜不膩,入口滑潤,吃了一個還想吃!