素食壽司

素食壽司菜譜來啦，喜歡收藏，拿走不謝
壽司食譜

食材

紫糯米、香米、紫菜、白蘿蔔、南瓜、豆腐、

紅薯、土豆、核桃、生菜、芝麻、芒果、黃瓜、

海苔、青豆、鷹嘴豆、蘋果醋

蘸料

黑胡椒、芥末、醬油、

做法

紅薯青菜壽司

·香米蒸熟加入適量的蘋果醋備用，紅薯蒸熟壓成泥

·把紅薯均勻的撲在紫菜上，在紅薯上面均勻的鋪上香米飯

·一次鋪上生菜和紅薯條用壽司簾捲起即可，切均等大小撒上白芝麻和海苔碎即可

黑米做法同上，香米換成紫糯米，加入了素沙拉

南瓜飯

·南瓜切成均等大小蒸熟，提前泡好的鷹嘴豆和青豆

煮熟

·把做好的沙拉和米飯豆子攪拌在一起

·南瓜用小勺摳成船型，把攪拌好的沙拉飯放在上

面，撒上芝麻海苔碎即可使用

沙拉

將豆腐，煮好的土豆、鷹嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、鹽、橄欖油攪拌在一起即可                

蘿蔔壽司

·紫糯米蒸熟放涼加入蘋果醋備用，白蘿蔔削成薄片，芒果黃瓜、蒸好的紅薯切條

·把紫糯米薄薄的均勻的撲在蘿蔔皮上，放入一兩根芒果條和黃瓜條，紅薯條捲起來即可

沙拉

將豆腐，煮好的土豆、鷹嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、鹽、橄欖油攪拌在一起即可       

#素食##壽司##素食

用料  

素食壽司的做法  

1. 素食壽司菜譜來啦，喜歡收藏，拿走不謝
   壽司食譜
   
   食材
   
   紫糯米、香米、紫菜、白蘿蔔、南瓜、豆腐、
   
   紅薯、土豆、核桃、生菜、芝麻、芒果、黃瓜、
   
   海苔、青豆、鷹嘴豆、蘋果醋
   
   蘸料
   
   黑胡椒、芥末、醬油、
   
   做法
   
   紅薯青菜壽司
   
   ·香米蒸熟加入適量的蘋果醋備用，紅薯蒸熟壓成泥
   
   ·把紅薯均勻的撲在紫菜上，在紅薯上面均勻的鋪上香米飯
   
   ·一次鋪上生菜和紅薯條用壽司簾捲起即可，切均等大小撒上白芝麻和海苔碎即可
   
   黑米做法同上，香米換成紫糯米，加入了素沙拉
   
   南瓜飯
   
   ·南瓜切成均等大小蒸熟，提前泡好的鷹嘴豆和青豆
   
   煮熟
   
   ·把做好的沙拉和米飯豆子攪拌在一起
   
   ·南瓜用小勺摳成船型，把攪拌好的沙拉飯放在上
   
   面，撒上芝麻海苔碎即可使用
   
   沙拉
   
   將豆腐，煮好的土豆、鷹嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、鹽、橄欖油攪拌在一起即可                
   
   蘿蔔壽司
   
   ·紫糯米蒸熟放涼加入蘋果醋備用，白蘿蔔削成薄片，芒果黃瓜、蒸好的紅薯切條
   
   ·把紫糯米薄薄的均勻的撲在蘿蔔皮上，放入一兩根芒果條和黃瓜條，紅薯條捲起來即可
   
   沙拉
   
   將豆腐，煮好的土豆、鷹嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、鹽、橄欖油攪拌在一起即可       
   
   #素食##壽司##素食