關閉→
當前位置:食譜館>特色食品>沙拉>低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖

低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉

食譜館 人氣:1.6W
低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖

用料  

鱒魚 1條
沙拉 300克
1克
胡椒粉 2克
檸檬 半個
鱷梨油 1茶勺
沙拉汁 1勺

低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法  

  1. 我選用的是整條煙燻的彩虹鱒魚,如果沒有可以選用罐頭的三文魚。

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 魚需要片成大片。因為一攪拌容易碎。

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 我選用的是混合沙拉大概有5種蔬菜。沙拉需要用涼水洗乾淨。

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第4張
  4. 因為都是葉子菜,需要甩幹哦。

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第5張
  5. 放入甩水藍中一下就好啦!

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第6張
  6. 擠入檸檬汁和鹽。

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第7張
  7. 加入鱷梨油和少許胡椒粉

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第8張
  8. 在加入沙拉汁,這兩種是我拌沙拉必備神器!

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第9張
  9. 可以享受減肥餐啦!

    低脂煙燻彩虹鱒魚沙拉的做法步驟圖 第10張
TAG標籤:#低脂 #虹鱒魚 #沙拉 #