自從胃酸過多醫生建議多吃些百合,百合含鹼多能中和胃酸,而百合也潤肺清熱美容。因為單喝黃豆漿胃也會生氣哦!所以百合加米、黃豆,胃就再也不生氣啦!有了百合的加入,我這古董九陽豆漿機也再次被寵愛啦
用料
熟黃豆 | 100克 |
白粥(幹米飯或糯小米) | 100克 |
百合 | 100克 |
水 | 適量(按自己豆漿機的水位) |
九陽豆漿機 | 1臺 |
百合米豆漿(九陽豆漿機版)的做法
把幹黃豆放煲鍋裡煮熟
煲黃豆同時,沙鍋中放入適量的水和米煮粥
準備好100克的熟黃豆、100克的粥(米飯)、100克鮮百合
把所有食材放入九陽豆漿機中,水加到水位線上
摁下五穀豆漿,靜靜等待豆漿機工作結束
聽到豆漿機滴!滴!滴!響了,就可以倒出慢慢品償了,有了鮮百合的加入不放糖也甜絲絲的。
小貼士
1.想要非常細膩的口感,可以過濾一遍。
2.愛甜點的可以加入白糖哦!
3.大米也可以換成小米
4.有喝不完的百合米豆漿,可以直接去煮乾飯吃哦!我圖上面就是做了兩回豆漿,第一次早餐喝,第二次豆漿拿去煮乾飯中午吃。