夏日將來.來款營養.清熱.解渴的黃瓜豆漿特爽
豆漿的營養人們都知.用黃瓜加進豆漿裡爽口爽心、黃瓜有清熱.解渴.利水.消腫之功效據分析.黃瓜除含大量水分外還富含蛋白質.糖類.維生素B2.維生素C.維生素E.胡蘿蔔素.尼克酸.鈣.磷.鐵等營養成分還是一種熱量低的“減肥食品"呢夏天天氣熱來一杯特爽呵。
用料
黃豆 | 1杯 |
黃瓜 | 1根 |
白糖 | 50g |
黃瓜清熱.解渴豆漿(九陽豆漿機版)的做法
準備材料,黃豆洗淨,用清水預早1晚浸泡備用。
將浸泡好的黃豆倒入豆漿機內,加水至水位線內。
按下好豆漿鍵。
很快豆漿機工作結束,加入白糖,待糖溶化後用濾網(隨機送的)進行過濾,濾去豆渣,口感更細膩。
香濃的豆漿完成,取900mL的豆漿放涼,準備製作黃瓜豆漿。
將黃瓜洗淨,用刨絲器刨碎。
刨碎的黃瓜絲備用,待豆漿放涼做黃瓜豆漿。
漿刨好的黃瓜倒入豆漿機裡,加入900mL的豆漿。
按下蔬果冷飲鍵,待工作完。
很快工作完成,超爽的黃瓜豆漿倒出。
一杯清熱,解渴的黃瓜豆漿可慢慢品嚐,
豆漿裡帶有黃瓜的清香,口感特爽呢。
小貼士
豆漿要放涼後再加入黃瓜碎.再按蔬果冷飲鍵.因為黃瓜可生食.(必須把黃瓜清洗乾淨)