玫香養生豆漿（九陽豆漿機版）

為了讓家人每餐營養攝入均衡，而且確保每種食材之間能夠相輔相成，特意諮詢了下當營養師的好友，再結合自己平日對🐮的飲食經驗，於是就有了這樣一個菜譜，喜歡友友🤗起來！
由於綠豆性寒；薏米，性涼；紅豆，性平偏涼；黃豆、黑豆、黑米、黑芝麻、花生，性平；核桃，性溫；紅棗，性溫，我家🐮屬於偏寒體質，所以下面的方子中我沒有選綠豆為食材，請友友見諒😊

用料  

玫香養生豆漿（九陽豆漿機版）的做法  

1. ❤方子一：玫香養顏補血豆漿
   紅豆、花生米、紅棗片為1：1：1的比例，外加兩三個去殼去核的桂圓乾，洗淨放入豆漿機中，加入適量水，再放入去掉花莖和花蕊的玫瑰花，啟動“幹豆豆漿”模式即可。
   備註：由於我用的是早期的九陽豆漿機系列，所以友友根據手頭豆漿機酌情加水。

2. 💜方子二：玫香益腎固發豆漿
   黑豆、核桃仁和黑芝麻以3：2：1的比例清洗乾淨放入豆漿機中，同樣放入適量水，加入2朵去除花莖花蕊的幹玫瑰花，開啟“幹豆豆漿”。

3. 💚方子三：玫香多維豆漿
   友友可以根據自家手頭食材進行新增，我一般會加入黃豆（要是鷹嘴豆就更好了）百合幹、葡萄乾、蓮子、無花果，比例為黃豆（或鷹嘴豆）和其他食材的比例為2：1，同樣洗淨放入豆漿機，加入適量水，然後放入去花莖花蕊的玫瑰花，開啟“幹豆豆漿”模式。

小貼士

1. 紅豆同樣具有清熱解毒的功效，體寒或服用溫補性中成藥的友友不建議喝綠豆豆漿。
2. 榨豆漿時儘量不要加白糖紅糖冰糖之類，可酌情根據方子增加含糖量較高的食材來增加甜度，以便避免糖抵消豆漿的營養成分。
3. 只是諮詢了營養師好友，並非她本人出的方子，請友友們見諒，畢竟是食補方子。