三白露（九陽豆漿機版）

【三白露】，我自己亂起的名字，三樣食材都是白色的，寧神又滋潤。特別銀耳都說過夜了不好，所以我用豆漿機每天早上打一次，一天內分給家人喝完，也很放心。

用料  

三白露（九陽豆漿機版）的做法  

1. 食材提前一晚洗乾淨泡水。

2. 放入豆漿機加水打爛煮好。

3. 可以加些冰糖調味打爛之後也更好吸收。根據自己家的豆漿機再調整哈

小貼士

銀耳：補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，
百合：潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，防癌抗癌：
蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。