營養雜糧豆漿/羹

大家按圖片文字煮自己喜歡的雜糧豆漿吧！

❤️獻給母親的愛心💗食譜。

⚠️1⃣️這個食譜都是寫的浸泡一夜，是作為早餐使用的，如果白天要做的話，只需浸泡5小時以上就可以了，如果用溫熱水浸泡更快一些。2⃣️如果烹煮過程中，出現溢鍋，小美有自動迴流功能（即在鍋蓋範圍內溢位後迴流），如果擔心溢位來，則把溫度調至95-98度就可以了。

用料  

營養雜糧豆漿/羹的做法  

1. 1、糯米和小米浸泡一夜（夏季冰箱冷藏浸泡），沖洗瀝乾，圖中除牛奶之外的所有食材放入主鍋，設定20分鐘/100度/速度1，然後加入牛奶，設定1分鐘/速度10。

2. 2、紅豆、黑米、紅棗浸泡一夜（夏季放冰箱冷藏浸泡），沖洗乾淨後，紅棗去核。圖中所有食材放入主鍋，設定35分鐘/100度/速度1，再設定2分鐘/速度10。

3. 3、
   【生燕麥】黃豆浸泡一夜（夏季放冰箱冷藏浸泡），主鍋放入圖片中除生燕麥之外的所有食材，設定20分鐘/100度/速度1，再加入生燕麥，設定7分鐘/100度/速度1，最後設定2分鐘/速度10。
   
   【即熟燕麥】黃豆浸泡一夜（夏季放冰箱冷藏浸泡），主鍋放入圖片中除燕麥之外的所有食材，設定25分鐘/100度/速度1，再加入燕麥，設定2分鐘/速度10。

4. 4、黑米、黑豆浸泡一夜（夏季放冰箱冷藏浸泡），沖洗瀝乾。主鍋加入圖片中除枸杞之外的所有食材，設定25分鐘/100度/速度1，加入枸杞，設定3分鐘/100度/速度1，最後設定2分鐘/速度10。

5. 5、糯米和花生浸泡一夜（夏季放冰箱冷藏浸泡），主鍋放入圖片中除牛奶之外的所有食材，設定20分鐘/100度/速度1，加入牛奶，設定2分鐘/速度10。

6. 6、黃豆、紅豆、綠豆、花生、薏米浸泡一夜（夏季放冰箱冷藏浸泡），沖洗瀝乾。主鍋放入圖片中除枸杞之外的所有食材，設定30分鐘/100度/速度1，加入枸杞，設定3分鐘/100度/速度1，最後設定2分鐘/速度10。

7. 7、黃豆、小米、紅棗浸泡一夜（夏季放冰箱冷藏浸泡），沖洗瀝乾，紅棗去核。主鍋放入圖中除枸杞之外的所有食材，設定25分鐘/100度/速度1，加入枸杞，設定3分鐘/100度/速度1，最後設定2分鐘/速度10。