用料
醜耳(或銀耳) | 1朵 |
紅豆(或綠豆、米豆等) | 20克 |
黑米(或紅米、黃米等) | 10克 |
玉米渣(或玉米粒、薏米等) | 10克 |
花生(或蓮子、皁角米等) | 15粒 |
芝麻(黑白芝麻、亞麻籽等) | 5克 |
紅棗(或桂圓、百合等) | 20顆 |
枸杞(或蔓越莓、葡萄乾等) | 5克 |
紅糖(或冰糖、白糖等) | 適量 |
水(或豆漿、純牛奶等) | 1L |
雜糧銀耳羹的做法
醜耳、紅豆、黑米、玉米渣、花生提前浸泡一夜。
醜耳去除黃色部分,撕小朵。(我選了小朵的醜耳,如果醜耳較大,用半朵就可以。)
開吃啦!
天氣熱,可將銀耳羹放冰箱冷藏後食用,清涼爽口。
小貼士
1.所有粗糧都可以替換成別的,家裡有什麼就放什麼,多一些少一些都可以。
2.有時間可以用砂鍋慢煲,也可以用壓力鍋快速煮。
3.糖的用量根據自己口味,也可以不放糖。