破壁機豆漿食譜，適合全家人喝營養豆漿

自從入了破壁機之後就迷上打豆漿了，超級方便，只要把豆子放進去就可以了！打出來的豆漿香味濃郁又順滑，選“豆漿”或者“米糊”鍵都可以！
分享最常打的幾款豆漿搭配給大家。

不想每天打豆漿可以跟我學做丸子哈，效果更好更方便攜帶，教程在這👇👇


（玉靈膏：氣血虧虛、貧血、臉色暗黃、益氣安神）

（九蒸九晒黑芝麻丸：防脫，生髮，補腎）

（五紅丸：最適合女人的丸子，補氣血神器，解決姨媽一切問題）


（祛溼丸：減肥，消腫，祛溼，健脾）


（助眠丸：失眠、多夢、入睡困難、睡不踏實）

（八珍益母膏：補氣血、健脾胃、調月經、氣色紅潤狀態好）

（溫膽湯：痰溼體質的保養方，寒溼、溼熱、甩掉油膩）

用料  

破壁機豆漿食譜，適合全家人喝營養豆漿的做法  

1. ⭐紅棗雙豆漿
   紅豆40g，黃豆60g，紅棗15g，紅棗要去核
   功效：紅棗有益血、滋補、強身之效，搭配一起打豆漿有補氣益血，改善貧血氣虛的作用。

2. ⭐紅棗燕麥南瓜羹
   紅棗15g，南瓜100g，生燕麥20g
   功效：生燕麥熱量低、具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果！非常適合想要減肥瘦身的姐妹！

3. ⭐核桃花生豆漿
   核桃20g，花生40g，黃豆60g
   功效：核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，蛋白質含量高，搭配花生、黃豆一起吃，有助於補腦益智，提高集中力！

4. ⭐黑芝麻核桃豆漿
   核桃8顆，黑芝麻20g，黃豆80g
   功效：芝麻中含有豐富的維生素E，有助於改善頭髮乾枯、脫髮，跟核桃一起可烏髮亮發、固發。

5. ⭐核桃南瓜小米羹
   核桃6顆，南瓜100g，小米20g
   功效：小米有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等，搭配南瓜一起常吃能健脾養胃，改善便祕。

6. 🙌提醒一下，打豆漿的時候不要太貪心一次放很多豆子，總量控制在100g左右就可以了，水量放1000ml~1200ml即可。
   
   食譜篇幅有限，有不明白的可以問我哈，定會知無不言。