香蕉牛油果椰蓉布丁（低脂無淡奶*消耗牛油果）

想吃布丁又怕吃奶油長胖 正好愛嚐鮮買的牛油果都熟透了 趕緊想辦法消滅掉 。

用牛油果天然的口感代替淡奶油 好吃又不長胖
香蕉增加甜度 椰蓉增添香味和口感

真的好吃 一下吃掉一杯 雖然是冬天可是也要吃甜品～快來試試吧~

用料  

香蕉牛油果椰蓉布丁（低脂無淡奶*消耗牛油果）的做法  

1. 吉利丁剪開放入冷水軟化1-2分鐘瀝乾水備用；
   牛油果、香蕉切小塊入料理機加入50g牛奶打成奶昔備用

2. 將剩餘牛奶微波爐高火一分鐘，加入吉利丁片即能融化。

3. 吉利丁牛奶液與之前的牛油果香蕉奶昔混合，撒適量椰蓉攪拌均勻，倒入容器，冰箱冷藏兩小時即可。

小貼士

香蕉選熟透的甜味更佳，喜歡甜的可自行加糖

我自己吃是沒放糖的我覺得正好，減肥吃挺不錯的。