破壁機早餐

小涵涵的早餐飲品

用料  

破壁機早餐的做法  

1. 黑米5、燕麥5、核桃5、芝麻5、花生5、紅棗3、水225

2. 20剋核桃烤熟、去皮、200克奶、3個紅棗，破壁機粉碎。

3. 芝麻5、核桃10、小米15、燕麥5、冰糖5、水200

4. 紅豆3、黃豆9、（燕麥、小米、藜麥）5、（核桃、花生、芝麻）8、紅棗3、水250

5. 玉米半根（大約50）、牛奶200、冰糖5

6. 山藥60、蓮子6個、糯米5、冰糖8、水250