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春夏季節比較容易火氣旺盛,喝一點點氣血不足,脾胃不好,可以喝一點點清淡的甜粥也不錯哦。不喜歡甜味可以不放糖(冰糖)。
用料
補血補氣養生粥~甜粥的做法
除了山藥以外的原料都洗乾淨,放在鍋裡泡半小時以上。
山藥洗淨,切塊備用。
半小時後,將山藥放入鍋中,小火慢熬。或者電飯鍋中,20分鐘。中途要經常攪拌,防止幹鍋,適當新增水,直到熬粥濃稠就好啦😄
出鍋後,根據自己的口味,新增適量的冰糖。
美美的來一碗吧😄
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