夏日橙柚沙拉🍊
第一次嘗試,有被驚艷到的清爽。
小白就能料理的美味。
用料
西柚 | 1顆 |
雞胸肉 | 1塊 |
橙子 | 1顆 |
洋蔥 | 10克 |
義大利黑醋 | 15毫升 |
橄欖油 | 30毫升 |
芝麻菜 | 30克 |
混合沙拉 | 30克 |
紙皮核桃 | 3顆 |
鹽 | 2克 |
黑胡椒碎 | 3克 |
夏日橙柚沙拉的做法
球生菜、紫葉生菜等其他沙拉菜也可以,根據自己的冰箱庫存和當季在菜市場買的適當的搭配一些都可以,超市也會出售混合沙拉,天氣悶熱時家中可常備。
新鮮的雞胸肉煮熟,取出晾涼備用。
混合沙拉和芝麻菜用流動的水重新干淨,瀝乾水分。
洋蔥切成碎粒。橙子和紅柚去皮
果肉切角,備用
將洋蔥碎、義大利黑醋、橄欖油放在沙拉碗裡攪拌均勻成調味汁。
晾涼的雞肉撕成絲
雞肉絲放入調好的醬汁中拌勻。
把沙拉菜、雞肉絲、及泡雞肉絲的醬汁、橙子及柚子的肉角和核桃仁混合。最後撒上一些鹽和黑胡椒碎即可食用。