夏天了唯有吃的均衡點才能暴瘦！
用料
| 橄欖油 | 適量 |
| 生抽 | 適量勺 |
| 黑胡椒 | 適量勺 |
| 黑醋 | 適量勺 |
| 生菜/蘆筍 | 適量 |
| 煙燻三文魚 | 三片 |
| 草菇 | 5個 |
| 土豆 | 半個 |
| 牛油果 | 半個 |
| 獼猴桃 | 1個 |
| 全麥麵包片 | 1片 |
夏日沙拉速遞的做法
油醋汁（橄欖油、黑胡椒、生抽、黑醋、可以加一點點白糖）.洗好菜！
土豆對半切開，草菇對半切開，蘆筍切一半，土豆刷橄欖油，裹上錫紙200度烤20分鐘，之後把草菇丟進去10分鐘，蘆筍稍微蹭下熱度就可以了！
煙燻三文魚加了老乾媽調味！牛油果加生抽橄欖油攪拌，配三文魚和土豆很好吃！
之後就擺盤開吃了....
