萬聖節～南瓜🎃羹

應了萬聖節的需求，特意來個新意的南瓜羹🙆‍♀️🙆‍♀️

用料  

萬聖節～南瓜🎃羹的做法  

1. 根據食材的種類和分量備好

2. 南瓜提前蒸軟

3. 把南瓜裡面的籽去掉

4. 然後把南瓜肉挖出來

5. 搗碎，倒入牛奶

6. 倒入攪拌機，攪拌6秒

7. 加入砂鍋中，

8. 小火煮，咕嚕咕嚕冒泡

9. 糯米粉用清水溶解，

10. 邊攪拌加入南瓜糊

11. 後加入鹽，攪拌煮熟即可

12. 不減肥的話，可以加入煉奶，更香

13. 出鍋後，加入燉盅，就可以拍攝美美的照片

小貼士

1、在小火煮南瓜的過程中要不時攪動，以免出現南瓜黏住鍋底的狀況。
2、如果沒有攪拌機，可以在煮制過程中儘量將南瓜片壓碎壓散。只要湯羹中的固體和液體部分充分融合就可以啦
3、南瓜能健脾養胃，而牛奶富含鈣質和優質蛋白，這兩個食材就是一個完美的結合，香甜又有營養，口味是相當不錯的