這款特別適合上班族,快手到沒有天理。
做完菜不需要洗砧板,不需要洗刀具,全程一把剪刀解決所有!
你可以按照菜譜更換各種食材,配料簡單,成品美味,低熱量,飽腹感強,禁時候,誰吃誰瘦。
用料
西蘭花 | |
香菇 | |
牛肉丸 | |
大蒜,朝天椒 | |
花椒油,食用油,生抽 |
10分鐘快手減脂餐輕食便當的做法
西蘭花掰小朵,香菇簡單清理(剪刀剪成小塊),清洗乾淨。
牛肉丸若干(豆腐之類都可)。
鍋裡放水,煮上述食材,煮到你自己覺得行了的程度,控幹水盛到飯盒裡。準備朝天椒、蒜,剪刀剪碎,放到小碗中,放一點花椒油(無可取代),放一點食用油
小碗放到微波爐加熱,嗞嗞油炸辣椒響時就關掉取出,趁熱澆到白水煮菜上。
菜裡再放一點生抽,完成。
小貼士
美味程度,怎麼說呢,秒殺外賣平臺那些輕食店。
吃那些你不會堅持的久,因為寡淡無味,我這個絕對好吃。
再加個水煮蛋,可以解決我一頓工作餐。
營養夠,美味夠,用時少,還省錢哦。