小植有話說:
微涼的天兒又到了可以帶飯上班的好時候
帶什麼也一度成了小植的難題
早上做菜來不及
頭天晚上做不新鮮
好吧,你傲嬌的說那就別帶了
別別別,聽小植說完啦
還是有一樣完美的解決了這個問題
就是:包子(每每說到這兒就會想到大姚喊Grace包子的場景,請自行腦補。嘿嘿)
額,不要覺得很low好嗎,別拿包子不當乾糧,有菜又有麵食,你會做嗎?
作為上班族,又不能經常補充蔬菜,包子餡裡面放什麼尤為重要
在現在這癌那癌年輕化的時代
照顧好自己不僅是對你負責,也是為你的家人負責
小植今天特別為大家推薦一位默默無聞的食材——地軟
可能大家不經常聽起它
但是它可是防癌小能手,老少皆宜的
把它和雞蛋和在一起做成餡兒,地軟的脆和雞蛋的軟相互碰撞
就著一口醬菜絲,再喝上一碗冰糖綠豆湯就著,中午飯很滿足吧,哈哈
不聊了,蒸包去,明天上班等著羨煞他人!
用料
地軟 | 200g |
豆腐 | 500g |
麵粉 | 800g |
豬油 | 適量 |
小蔥 | 適量 |
薑末 | 適量 |
香油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
小植菜譜丨又到了上班可以帶飯的季節,無“包”不歡——地軟小蒸包的做法
準備適量的麵粉,溫開水加上發酵粉和麵,然後放到酸奶機裡發酵
等面發成這個樣,有蜂窩狀的就可以了
把面放案板上揉起來,多揉一會
準備乾的地軟,用溫水泡一會,這個要洗乾淨,多洗兩遍
把洗乾淨的地軟剁碎
準備一塊豆腐,用水泡一會
把豆腐切成小丁,越小越好
在把生薑和小蔥剁碎
上鍋,等鍋熱了加入適量的豬油,加熱
加入剁碎的生薑末和小蔥爆香
在加入切碎的豆腐和地軟放進去炒一會,然後加上十三香等調料
最後淋上少許的香油
攪拌起來,這個地軟餡料就做好了
把面揪成小劑子,然後擀成包子皮
在包上做好的地軟餡料
放到熱的地方醒一會,等包好了的包子泛起來
最後上鍋燒水,等水開了,放上包子,蒸20分鐘就好了
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