捲心菜小炒營養炒麵捲心菜的正宗做法

疫情期間，政府每次髮菜都少不了捲心菜。捲心菜太多了，天天想著法子消耗掉，來個營養懶人餐吧……如果不加麵條，就是一道菜，也是很好吃的用料麵條2份肉絲或牛肉絲適量牛肉絲（肉絲，午餐肉都行）適量捲心菜半顆西紅柿1-2個雞蛋3-4...

醋炒和醋熘的區別在於，醋熘需要勾芡而醋炒就比較隨意了，有醋就行。用料捲心菜3片食用油3克鹽2克白醋1小勺醋炒捲心菜的做法大火，平底鍋噴油，油熱後倒入捲心菜絲翻炒，加鹽和白醋，炒至捲心菜變軟即可。約需要1分鐘。好啦。小...

一人食量有限，做飯做不了很多盤，往往各類營養兼顧不到。意麵是比較優質的碳水，適合減肥人士，另外多多的捲心菜補充了膳食纖維，還有雞蛋補充蛋白質，這裡還加了肉絲，嚴格的減肥者可以換成雞肉絲。煮意麵時洗漱，洗漱完備菜炒料，不...

今天突然很想念大頭菜的味道，做的還是一個人的飯量，如果人數多，可根據需求自己增加用料。用料包菜半個豬肉一小塊幹辣椒3個香蔥1根蒜🧄2瓣生抽2勺蠔油2勺醋適量糖1小勺鹽🧂適量蕃茄醬適量捲心菜炒肉的做法準備好所需食材...

好吃，簡單的快手菜。捲心菜做法超多。葷素皆宜。用料包菜半個豆瓣醬2勺雞蛋2個木耳適量鹽，花椒適量醬炒捲心菜的做法捲心菜淨切絲，泡水（總覺得捲心菜整個洗不容易洗乾淨）焯水。過涼水備用。兩個雞蛋打散鍋中下花椒，炸香，撈出...

在英捲餅配菜。用料包菜葉1張蔥薑蒜適量番茄膏適量白胡椒粉適量蜂蜜幾滴（調整至喜歡的酸度即可）炒捲心菜的做法捲心菜切絲。蔥姜五香粉爆香，海鮮醬油爆鍋。加入捲心菜翻炒，加入所有調料，炒熟。加入蒜末。...

用料捲心菜半個豬肉適量幹辣椒若干蟹小廚——捲心菜炒肉的做法捲心菜切好，洗乾淨肉切成絲或者片油熱了以後放入蔥幹辣椒，放入肉炒，最後放入捲心菜...

用料捲心菜1個紅薯粉200克幹辣椒2個蔥1段生抽2勺鹽1勺捲心菜炒粉的做法捲心菜洗淨，蔥切段。將捲心菜切成絲，辣椒和蔥切段，紅薯粉，拿熱水焯3分鐘。鍋內倒入油，放入幹辣椒和蔥花炒香，倒入捲心菜絲，大火翻炒。加入生抽、鹽，放入...

用料包菜200g餅50g幹辣椒1個醬油1勺牛肉100克，可不加白醋3滴，可以不加花椒5粒，可不加蒜2瓣，可不加捲心菜炒餅的做法餅和圓白菜切絲，圓白菜比較硬，我放微波爐裡叮了5分鐘鍋內少許橄欖油，下肉炒香盛出。再加一點點油，下蒜和花椒...

孩子說想吃我做的熗炒捲心菜了，這就是我做菜的動力。用料包菜1個西紅柿1個五花肉看著給蒜3瓣生抽蠔油熗炒捲心菜幹鍋捲心菜的做法捲心菜還是牛心菜還是茴子白還是包菜，都可以，用手撕碎，至於都多大多小隨您心情肉和西紅柿...

原來做過放肉絲的，這次素炒更快手簡單了，一樣好吃。用料大頭菜一個粉絲一把幹辣椒，蔥姜爆鍋用醬油，料酒，糖汁爆炒捲心菜的做法溫水泡粉條，泡好剪短些，如果時間充裕多泡一會，一小時，著急做就泡十分鐘再煮一下。手撕包菜放鹽水泡...

很家常的做法，但很好吃，很下飯。用料包菜半個6月香甜麵醬1勺平菇100克耗油1勺孜然粉1勺雞精1勺家常小炒～爆炒捲心菜的做法捲心菜切絲蘑菇事先用開水煮一下，開鍋煮兩分鐘，擠幹水分，越幹越好。鍋內倒油，油熱後放入蘑菇加一勺6...

距離女兒大學聯考397天早餐☺用料包菜半個花椒10粒幹辣椒3個鹽5克糖5克西紅柿2個(中)青椒1個(中)素炒捲心菜的做法1，將食材洗淨準備好。2，鍋內倒入適量的玉米油後將花椒及幹辣椒放入炒香。3，將準備好的捲心菜放入鍋內炒倒。4...

超級下飯，用農家包菜最好，要新鮮嫩綠。用料包菜1個鹽3小勺生抽2湯勺醋1湯勺幹辣椒3個（能吃辣可以多放）大蒜3瓣五花肉200克老酒1湯勺辣炒捲心菜的做法先準備材料，捲心菜洗淨切條，幹辣椒切小段，大蒜去皮切成碎末，五花肉切小塊。...

用料捲心菜半隻杏鮑菇一根蒜6瓣生抽適量蠔油適量黑胡椒適量快手小炒，捲心菜炒杏鮑菇的做法捲心菜切寬絲，杏鮑菇橫剖後切片蒜拍爛切碎兩勺油，熱後放蒜末爆香備好的菜倒入翻炒，加入生抽，黑胡椒碎，繼續翻炒至熟，加蠔油炒勻出鍋...

捲心菜性平、味甘、營養豐富是個可以常吃的健康蔬菜。香菇高蛋白、低脂肪多種氨基酸，維生素等營養。胡蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素，有益視力。三者搭配好看又營養～～操作也非常的快捷，適合上班族們也適合小白們動手嘗試。用料包菜...

用料包菜個蒜瓣油克鹽克清炒捲心菜的做法捲心菜切絲鍋中下油蔥蒜末炒香後加捲心菜翻炒至熟出鍋...

時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料捲心菜（圓白菜）200g千張（豆腐皮）120g大蒜10g幹辣椒5g花椒3g食用油10g生抽10g醋10g鹽1g白糖1g捲心菜炒千張的做法油鍋燒熱，煸香花椒、大蒜、幹辣椒。然後加入千張，微微翻炒。接著加...

用料包菜個蠔油勺生抽勺花椒油粒蔥薑蒜幹辣椒適量嗆炒捲心菜的做法起鍋熱油七成可➕花椒油少➕蔥薑蒜幹辣椒可➕花椒粒➕牛心菜炒軟➕（生抽蠔油）可➕醋少許出鍋...

用料捲心菜1/4個胡蘿蔔1根大蒜4瓣蠔油1湯匙魚露1湯匙白糖1湯匙營養又簡單的捲心菜炒胡蘿蔔的做法包心菜1/4個，洗乾淨後切掉根部，再切成細絲，胡蘿蔔1根，洗乾淨後去皮，切成細絲。蒜4瓣，去皮後先用刀拍一下，再切碎，起鍋燒油，放入...

麵條煮熟後，要過冷水，防止結塊加醬油，炒的焦焦的，好吃用料龍鬚掛麵60克捲心菜200克洋蔥適量油5克黑胡椒適量鹽適量醬油適量捲心菜炒麵的做法煮水下面條，好了後過冷水。捲心菜，洋蔥切條。下油，洋蔥，捲心菜炒軟，加黑胡椒，鹽。下面...

這道菜貌似很一般，但味道沒話說！最關鍵的一點就是必須是雀巢味極鮮！每次做這菜都是一掃而空！用料雞蛋2只捲心菜隨意味極鮮生抽（雀巢）幾滴料酒幾滴鹽合適捲心菜炒蛋的做法捲心菜洗淨切成顆粒，備用雞蛋里加入味極鮮幾滴（這是關...

金槍魚罐頭每次開啟後都不知該如何儲存，總不能直接丟給家裡的貓咪吧，畢竟常買的都是辣的那種，因為好吃唄～所以用剩下的金槍魚炒個菜卷在餅裡，就是一頓富含蛋白質纖維素和適量碳水的低脂營養早餐用料捲餅1張油浸金槍魚罐頭1...

用料捲心菜一棵（約一斤）大蒜頭二瓣鹽味精蒜炒捲心菜的做法大蒜頭切末捲心菜切粗絲，浸泡洗淨待用鍋內入油，油熱入大蒜末爆香，加入捲心菜煸炒，加鹽，加蓋燜十秒左右，開蓋煸炒，再加蓋燜十秒左右，再蓋煸炒，反覆幾次至捲心菜軟、熟，加味...

這一份製作完成是215g，熱量250大卡左右，如果想要再降低熱量的話，可以不放油少放調料，但有可能會粘鍋。用料包菜150g掛麵35g（煮熟會變100g）生抽2勺老抽2勺鹽適量蠔油1勺糖5g油5ml20180806低卡捲心菜炒麵的做法水燒開，將麵條煮...