金槍魚罐頭每次開啟後都不知該如何儲存,總不能直接丟給家裡的貓咪吧,畢竟常買的都是辣的那種,因為好吃唄~
所以用剩下的金槍魚炒個菜卷在餅裡,就是一頓富含蛋白質纖維素和適量碳水的低脂營養早餐
用料
捲餅 | 1張 |
油浸金槍魚罐頭 | 100g |
捲心菜 | 200g |
馬蘇裡拉芝士 | 適量 |
生菜 | 1片 |
【低脂營養早餐】—辣金槍魚炒捲心菜捲餅的做法
將捲餅鋪在平底鍋裡2面烤脆
將油浸金槍魚倒入無油平底鍋內翻炒
將捲心菜切碎一起倒入鍋中和金槍魚一起翻炒
加入芝士
炒好的金槍魚捲心菜一起包入加了鋪了生菜的捲餅裡,開動~
小貼士
金槍魚罐頭推薦用油浸辣味的,平底鍋裡不用放油直接炒就很香~
捲心菜也可以換成蘆筍胡蘿蔔之類的水份比較少的蔬菜,炒出來不會太溼,餅皮吃起來會脆脆的