魚最健康營養的吃法是什麼?清蒸!清蒸魚的做法看似簡單實際上卻是非常考驗廚藝的!如果做法不當,蒸出來的魚不僅肉色發暗,吃起來也會感覺又粗又腥。怎樣才能讓清蒸魚入味嫩滑又不腥,原來關鍵竟然是不用碟子蒸!
平時我們用碟子來蒸魚,魚的底面緊貼在碟子上,一是不容易熟,上邊那面熟了下面都還沒有熟;二是還會沾到魚滲出的腥水,而用筷子來蒸魚,不僅可以讓魚的受熱均勻、讓放有料酒的水蒸汽迴圈魚身,還不會沾到魚的腥水,這樣吃起來就鮮嫩可口了。
用料
魚 | 1條 |
料酒 | 3勺 |
醬油 | 適量 |
油 | 適量 |
姜、蔥 | 適量 |
清蒸魚(不用碟子蒸)的做法
首先在魚的脊背上劃上一刀,脊背是魚最厚的部分,切一刀可以讓魚熟得更快,也更入味。
把薑切片、蔥切段,然後將薑片擺在蔥段上,再切成絲,這樣一切得兩絲,非常方便快捷
將切好的蔥薑絲放入涼水中泡5分鐘,讓蔥薑絲變卷,看起來更好看
把姜蔥絲泡過的水淋在魚身上,注意脊背裡面也抹一些,醃製5分鐘
現在可以開始蒸魚了,先請出我們的蒸魚神器——筷子和鐵架!
把鐵架架在鍋中,再在鐵架上用兩雙筷子擺出一個井字形
燒水,將3勺料酒倒在水裡,這樣料酒會變成蒸汽慢慢蒸魚,不僅可以起到給魚去腥的目的,還不會搶了魚的鮮香
水開後把魚放在筷子上,蓋上鍋蓋大火蒸8分鐘
8分鐘後...
開啟鍋蓋,在鍋裡倒入1碗涼水降降溫,以免燙手拿住下面兩根筷子的兩頭,把魚端出來放在盤子上,抽出筷子,漂亮完整的蒸魚就出來啦!
把蔥薑絲撒在魚身上,再淋點醬油!淋油是做清蒸魚必不可少的一步,把油燒熱,淋到魚身上,就可以鎖住魚肉的鮮美了
油亮嫩白的清蒸魚大功告成啦!是不是看著都想流口水呢?嘗一口,魚肉軟嫩,而且鮮味十足,一點也沒有平時的腥味 想要蒸魚鮮嫩不腥,其實就是這麼簡單!
小貼士
1.很多人蒸魚習慣抹了鹽再蒸,這其實是非常不好的,因為鹽會讓魚肉水分流失,這樣魚就不鮮不嫩了
2.火候是蒸魚的關鍵,一定要沸水下鍋,大火速蒸,中途不能開蓋洩氣,保證一次蒸熟,如果蒸兩遍,魚肉就會變老失去鮮味了