用料
羊排 | 500克 |
胡蘿蔔 | 100克 |
鮮香菇 | 150克 |
土豆 | 250克 |
洋蔥 | 250克 |
小蔥 | 5根 |
小米椒 | 3個 |
料酒 | |
生抽 | |
白胡椒粉 | |
蠔油 | |
低碘食鹽 |
由於不用水,羊排在能容忍的前提下買稍肥一些的,這次的成品證明,這肥度口感極好,解凍洗淨擠壓血水,瀝乾水備用
輔料買的時候是這些
兩人份的實際用量
改刀,洋蔥有兩種形態,一部分打成碎末醃製羊排一部分切片
洋蔥的兩種形態,碎末器好評
深盤底部鋪滿洋蔥末,撒上鹽和白胡椒,蓋上羊排撒上鹽和白胡椒,蓋上另一半洋蔥末,蓋上薄膜放入冰箱,根據喜歡的風味醃製45分鐘(入味,著急吃)—N小時(超級入味)—隔夜(基本煎一下就吃吧,完全入味了)不等
醃製時間給鮮香菇改個花,別用幹香菇,滋味太足影響整道菜的味道
醃製時間給土豆胡蘿蔔焯水,焯水為了快速能吃,可以不焯直接入塔吉鍋
燒熱塔吉鍋,撥開洋蔥醃料,取羊排煎,先煎側油麵出大量油,之後平鋪煎
煎道這個成色,蓋上鍋蓋燜三分鐘,然後換反面再燜三分鐘,之後取出
塔吉鍋碼菜順序(敲黑板),水分多的蔬菜—肉類/海鮮—易熟不耐煮的蔬菜—開蓋後再添綠色葉菜再加蓋燜一會兒,所以這次的順序是洋蔥片+鮮香菇—羊排—土豆+胡蘿蔔
放上上醃製的洋蔥碎末,加蓋燜15分鐘
熱水50ml,蠔油一勺(勺的概念翻之前菜譜)生抽兩勺料酒一勺半白胡椒粉適當放點,攪勻,接上步15分鐘後開蓋澆汁
用土豆當參照物,一戳就碎的時候再蓋上燜5分鐘,之後開蓋放蔥段,加蓋30秒
調整一下菜碼,顯得並沒有吃很多肉的樣子,開吃
小貼士
家裡不常備塔吉鍋,炒鍋、燉鍋也能完成這道菜
菜整體偏油,適量食用,比較健康
塔吉鍋的燒熱是指不放任何油,鍋體自己微微冒煙
放羊排如果怕濺到,切一塊羊油先抹勻鍋底,然後用料理夾夾住羊排煎
洋蔥的風味很重要,實在不愛吃可以考慮用蔥薑蒜粉取代洋蔥的醃製過程
剩餘的底料和羊肉可以拌麵(寬面、手擀麵這類估計很絕)