兒子喜歡豆沙口味的麵食,因此我每隔一段時間便會自制一批豆沙備用。外面買的豆沙太甜,新增劑也多。媽媽們應該都要學會自己做安全健康的食品。
紅豆與紅糖都是補血養顏的好東西,所以我做豆沙一般都會放紅糖。
用料
紅小豆 | 600g |
紅糖 | 250g |
黃油或植物油、豬油都可以 | 100g左右 |
水 | 適量 |
自制豆沙(電高壓鍋版)的做法
紅小豆600g提前一晚冷水浸泡
浸泡了一晩上的紅豆用電壓力鍋“豆/蹄筋”功能煲熟
煲熟的樣子,已經出沙了
趁熱加入250g紅糖,攪拌融化
將加了紅糖的紅豆連湯一起倒入豆漿機中,用“果汁”功能打成糊,如果太乾,可以加少許溫水一起打。也可以用料理機,只要能打成糊即可。
看看,細膩吧!不用過篩,全部倒回電壓力鍋,我用的是不粘鍋內膽,加熱,開著蓋慢慢炒幹水份。
感覺水份不多了,豆沙不再是流動的糊,而是開始慢慢抱團粘在鍋鏟上了,就可以加入油,炒幹,然後晾涼,就可以做各種美食了。這一步沒有太多要求,隨便做都能成功。
我會將一部分搓成丸子,放冰箱冷凍起來,什麼時候用了,取出室溫2小時解凍即可。
小貼士
紅豆一定要買好一些的,這樣成品口感更細膩。炒的過程也可以用麵包機和不粘鍋,不過為了少洗鍋,還是用高壓鍋吧!又快又好!
250g的糖份不是太甜,如果喜甜,可以加至300g,即紅豆的1/2份量。