無油、無糖、低脂、低卡、快手
用料
| 南瓜 | 一塊(買兩頭有底的，不要買中間部分) |
| 香菇 | 5朵 |
免洗碗的香菇南瓜盅的做法
新鮮香菇洗淨、擠幹水分後掰成小塊，加入少許蠔油拌勻。
![免洗碗的香菇南瓜盅的做法步驟圖 第2張]( "免洗碗的香菇南瓜盅的做法步驟圖 第2張")
把香菇填到南瓜中間，放入高壓鍋裡壓25分鐘，放氣取出後開吃。
![免洗碗的香菇南瓜盅的做法步驟圖 第3張]( "免洗碗的香菇南瓜盅的做法步驟圖 第3張")
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免洗碗的香菇南瓜盅
食譜館
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