10個月以上輔食番薯軟爛飯

孩子到10個月左右，他的咀嚼力已經明顯增強了，那麼我們就需要給他更高強度的軟爛飯，來鍛鍊他的咀嚼力。
但是我們大人，都是要吃正常硬度的飯的，
那怎麼能給孩子做出軟爛飯，我們大人又能吃正常的飯呢，
我這裡有兩個方法。
第一準備一個燉鍋給孩子單獨做，
第二如果家裡沒有燉鍋，想一鍋出的話也可以，我們只要準備一個不鏽鋼的杯子，然後把孩子的那個飯的比例扣好，放在這個杯子裡，跟電飯鍋一起煮，
這樣就可以煮出不同軟硬度的飯了，孩子吃軟爛飯，而我們大人吃的就是正常硬度的飯。
如果孩子生病了，他需要吃一些粥，我們也可以用這樣的方法來做。

用料  

10個月以上輔食番薯軟爛飯的做法  

1. 穀物米清洗乾淨，我這裡米有三種，一種胚芽米一種蕎麥米。還有一個白色藜麥，總共米是30克，水是60克，那總的分量就是190克。這樣就是一比二的比例
   如果沒有稱也可以用體積算，比如一碗米兩碗水

2. 準備一個燉鍋，我們把米還有水全部放到燉鍋裡。

3. 把番薯去皮也可以切成小塊，因為我這個番薯比較小，我就整顆放進去。

4. 按下燉粥鍵大概2~3個小時就可以了。

5. 煮好是這樣的 番薯輕易就插進去了 用勺子插小塊或者直接給孩子拿著吃都可以

6. 如果你們沒有燉鍋的話，看一下這個是一個大的電飯鍋，杯子的外面就是煮我們大人的飯，杯子的裡面我們就可以放，孩子的米，水的分量也可以多一點，這樣就可以煮出他們需要吃的軟爛飯了。

7. 可以新增我的微信，交流更多輔食相關

小貼士

1.如果沒有番薯也可以不放就直接煮一般的軟辣飯就可以了。
2.如果要放一些粗糧，有些粗糧是比較難熟的，那你要提前浸泡或者把它打得碎一點，不然白米飯熟得快，粗糧它外面的殼比較厚比較硬，就比較難熟。
3、根據孩子的飯量來決定米的多少，因為我放了一個番薯所以米就沒有那麼多