👩🏻🍳魚是很好的食材,不但富含蛋白質,還低脂肪(適合減肥減脂的親們),魚中含有的DHA,可以讓人變聰明,因此小朋友要經常吃哦~常吃魚還可以美容~所以還在等什麼,還不敢快學一下我的私房菜奶香魚粒的做法~😍
(用料均適量~依據食用的人多少和口味來定,在這裡就不具體寫多少了)
用料
龍利魚 | |
黃瓜丁 | |
蒜末 | |
胡椒粉 | |
鮮牛奶 | |
鹽 | |
雞精 | |
料酒 | |
橄欖油 |
奶香魚粒🍼(適合減肥減脂親們和小朋友的快手菜)的做法
🐟先將魚切成丁,用料酒,胡椒粉,鹽醃製20分鐘。
🐟做熱水將魚丁煮熟,撈出,待用。
🐟炒鍋放入橄欖油,再放入蒜末,魚丁,黃瓜丁,再放入雞精,鹽,牛奶(適量)翻炒,最後撒上少許白胡椒即可。
🐟出鍋,擺盤,咔嚓,開吃😌
小貼士
👩🏻🍳這樣子奶香魚粒就做好了哦~是不是也很簡單快手呢~快做給家人品嚐一下吧~
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