可做四個歐包,過程圖沒拍,因為全程手揉,實在騰不出手了😳
用料
高筋麵粉 | 250克 |
全麥粉 | 150克 |
可可粉 | 25克 |
黃油 | 7∽10克 |
酵母 | 7∽8克 |
鹽 | 4克 |
白砂糖 | 12克 |
水 | 300 克(自行調整) |
雞蛋 | 一隻 |
內餡 | |
紫糯米 | 150克 |
奶油乳酪 | 適量 |
低脂煉奶 | 適量 |
糖 | 8克 |
水 | 少量 |
可可紫米奶蔓越莓乳酪全麥歐包的做法
紫糯米提前泡水至少3小時,我是睡前洗完放電飯煲裡,預約好時間。
第二天煮好了,趁熱放入乳酪(減脂不好放太多,想奶香味濃郁的,可以多放些),白砂糖,煉乳(我還加了一點椰漿),超級香呀!!
攪拌均勻,放一旁晾涼備用。準備35∽40度左右的溫水,乾酵母溶解
所有乾性材料略混勻,加入水,揉出光滑面,約5-10分鐘,不用出手套膜。
蓋上保鮮膜,烤箱放一碗熱水,35℃進行一次發酵,50∽60分鐘,麵糰發酵至兩倍大,手指戳洞,不回縮,一次發酵完成取出麵糰進行排氣,鋪上紫糯米,撒上少許蔓越莓,整形好,放入烤箱進行二次發酵35℃20分鐘,發酵至一倍大小,取出撒上少許高筋麵粉,割出自己喜歡的花紋
烤箱提前預熱230℃,上下火220℃,烤20∽25分鐘,觀察上色
小貼士
低糖少油健康的歐包