用清水煮的我也試了一下，沒什麼區別
覺得原版浪費糖的話，可以用剩下的糖水煮糖水🐶、煮珍珠、煮阿達子。。。
用料
| 燕麥 | 50克 |
| 鹽 | 5克（變動） |
| 水/milk | 140克 |
| 全麥麵粉 | 200克 |
| 酵母粉 | 5克（變動） |
| 糖水（水和糖的比例為20，用量自行調整） | |
| 糖 | 50克 |
| 水 | 1000克 |
麥片貝果（無油無糖）的做法
準備材料
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第2張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第2張")
用手將燕麥搓碎（差不多就可以了）
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第3張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第3張")
將麵粉和燕麥（粉）混合
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第4張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第4張")
混合鹽、水（溫水）和酵母，調勻
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第5張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第5張")
揉麵。。。15mins
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第6張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第6張")
15mins後
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第7張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第7張")
分成六個，醒發10mins
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第8張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第8張")
整造型，38℃ 發酵 19mins
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第9張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第9張")
煮糖水
煮貝果，一面 30s
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第10張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第10張")
烤貝果 15mins 190℃
Done！
![麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第11張]( "麥片貝果（無油無糖）的做法步驟圖 第11張")
小貼士
揉麵隨心，和饅頭差不多
