🔥早上榨的豆漿喝不完咋整,沒事,低脂豆乳乳酪包來解救‼️之前有看到過別人做,就想改良下無麵粉版的,沒想到一次就成功,超簡單‼️速度記📝
㊙️80.5卡/塊(4塊)|低碳無麵粉|高蛋白高纖維|微波爐烤箱均🉑️
💕減脂/控糖/麵包腦袋放心入,先收藏,想吃的時候記得翻出來‼️特別準備兩種食材做法,總有一種有!
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抹上豆乳後,冰一下更好吃‼️混合纖維粉的蛋糕體口感會更加匝實,飽腹感也超級🐂;其他單一粉類的蛋糕體,做出來會很鬆軟,有點戚風蛋糕的口感;各位姐妹根據手邊食材自行選擇啦‼️早餐來兩塊再配個咖啡,能頂一上午‼️
💕食材已貼心給你們優化好了,衝‼️
用料
蛋 | 2個 |
玉米澱粉 | 10克 |
豆漿 | 200ml |
亞麻籽粉 | 25克 |
燕麥纖維 | 25克 |
🔥無麵粉版‼️日式豆乳乳酪包‼️低碳快手0難度的做法
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🍃食材:
亞麻籽粉25g➕燕麥纖維25g
雞蛋2個小(一個大點的也🉑️)
玉米澱粉10g
豆漿200ml(🉑️超市購,🉑️自己榨)
⚠️:1-2人食的蛋糕體粉類約在50g
🍀混粉類做法:此做法適用於,混合粉類中含有亞麻籽粉、奇亞籽粉等吸水性較好的粉
🍀單粉類做法:適合全麥粉、高中低筋麵粉、小麥粉、椰子麵粉、杏仁粉等
🌈:粉類不同,蛋糕體的鬆軟程度也會有所不同哦❗️混粉類做法👆
單一粉類做法👆
蛋糕烘烤完後,切成4大塊,每塊三角中間再對半切開,抹上豆乳醬(濃稠酸奶也🉑️)
冷藏一下再享用風味更佳!還可按自己喜好撒上黃豆粉、椰蓉或者豆漿粉等
小貼士
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一個愛搗鼓低卡美食的健身girl!