今天的菜譜是一份完整的主餐包括飲品哦,端上來覺得瞬間回到東南亞,對所有食材和容器都充分利用,減少洗碗和浪費✌️
用料
芒果糯米飯🥭 | |
芒果 | 半個 |
椰漿 | 適量 |
糯米 | 適量 |
糖 | 10克(6g+4g) |
鹽 | 一點點🤏 |
牛奶 | 10克 |
白芝麻 | 適量 |
酸甜炒時蔬🥗 | |
玉米筍 | 6只 |
西蘭花 | 半顆 |
胡蘿蔔 | 半根 |
蒸魚豉油 | 1勺 |
蕃茄醬 | 2勺 |
檸檬 | 半個 |
果醋 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
檸檬紅茶☕️ | |
檸檬 | 半個 |
紅茶包 | 1包 |
一人食·芒果糯米飯配酸甜時蔬的做法
準備椰漿糯米飯【提供2種做法】
1⃣️糯米提前一晚泡上
2⃣️糯米+椰漿(沒過糯米一點點)6g糖+一點點鹽,接下來就是兩種方法供大家選擇
【快手方法】蓋上保鮮膜,戳一些小洞,微波爐高火4-6分鐘(根據自己的微波爐火力不同,可以2分鐘2分鐘的熱)
【蒸鍋】隔水放蒸鍋上蒸熟,水開後20-40分鐘
3⃣️蒸熟後放到一個喜歡形狀的容器裡,裡面稍微刷點黃油,用勺子沾些涼水幫助壓平,放冰箱裡備用所有材料集合:
🥬蔬菜:玉米筍、西蘭花和胡蘿蔔洗淨切好備用
芒果🥭
檸檬🍋
椰漿🥭芒果削皮後切開
🍋檸檬對半切開後,切幾片下來做裝飾用-半個檸檬放在酸甜汁裡
半個檸檬放在檸檬紅茶裡水開了之後,下蔬菜焯熟,大約需要1-3分鐘
準備酸甜汁:2勺番茄醬+半個檸檬汁+1勺糖+1勺蒸魚豉油+1勺果醋+5勺水
芒果切薄薄的片,準備芒果花,另一部分直接切塊擺盤
【剩下的芒果可以做成楊枝甘露、芒果奶昔等等】這個時候順便把檸檬紅茶泡上,如果不喜歡酸的,可以加勺白糖
起鍋燒油,放剛剛焯熟的蔬菜
倒入剛剛調好的汁,翻炒一下,準備出鍋
剛剛用來壓糯米飯的容器,用來裝芒果椰漿飯的調味汁,10g牛奶+適量椰漿+4g糖微波爐熱20秒
椰漿調味汁淋在糯米飯上,其餘的所有材料組裝擺盤,稍微撒點白芝麻裝飾一下
超級喜歡這個搭配,酸酸甜甜的炒時蔬,中間還有脆脆的玉米筍,搭配軟糯的芒果飯❤️