不加調味品【西蘭花玉米蒸餅】寶寶輔食

這是一道非常快手又有營養的寶寶輔食。寶寶們都會很喜歡有色彩的食物，我家阿牛哥都吃了一半😆。

對小寶寶還不能新增＂調味品＂的來說，如果運用食物本身天然味道來充當＂調味品＂。是輔食階段的重要烹飪方式！

寶媽都希望自己的寶寶吃得健康，同時又能攝入更多的營養。

用料  

不加調味品【西蘭花玉米蒸餅】寶寶輔食的做法  

1. 準備食材

2. 把玉米🌽洗淨刨粒

3. 鍋中水燒開，把玉米粒倒進去，煮約6分鐘。

4. 西蘭花🥦洗淨焯水切碎備用

5. 彩椒洗淨切碎備用

6. 香腸切丁

7. 撈出已煮好的玉米🌽放涼後，剝去外皮。
   (玉米皮含有較多的粗纖維，如果小月齡寶寶剝去外皮便宜咀嚼消化。大一些寶寶就可以省略這步驟)

8. 去外衣的玉米切成小丁。

9. 玉米丁裝入容器中，加入西蘭花末

10. 加入彩椒丁

11. 加入香腸丁

12. 加入米糊（沒有米糊可用中筋麵粉代替）

13. 把所有食材攪拌均勻

14. 加入適量清水

15. 攪拌均勻

16. 取一個平盤刷一層薄油

17. 倒入拌好的玉米糊，用勺子🥄輕輕壓平壓均

18. 冷水上鍋，水開後繼續蒸約15分鐘左右。

19. 蒸好後，可直接享用。我家寶寶還不會拿，我直接用勺子🥄喂飯，沒有切片。

20. 一道簡單又快手，有營養的綠色食品，可以給寶寶當點心。

小貼士

沒有米糊可用中筋麵粉代替，我用米糊是因為寶寶小的時候買太多了，沒吃完。現在給利用起來🤗