寶寶7個月輔食：西蘭花泥/西蘭花米糊

準備時間：10min
烹飪時間：10min
難易指數：☁︎☁︎

用料  

寶寶7個月輔食：西蘭花泥/西蘭花米糊的做法  

1. 取適量西蘭花，洗淨，煮熟

2. 用料理棒攪碎即可

3. 做米糊的話，把泥加入米糊即可

4. 如果和我一樣懶，可以多做一點，放冰箱冷凍，第二天第三天解凍吃

小貼士

西蘭花屬於營養比較豐富的蔬菜，富含鉀、鈣、鎂、VC、膳食纖維等多種營養，還含有花青素等抗氧化成分。
讓寶寶多嘗試各類蔬菜，有助於預防寶寶以後挑食偏食，西蘭花泥即可以單獨餵給寶寶，也可以和其他食材做成複合輔食。