減肥不易,吃前瘦三斤……嘻嘻嘻,也沒那麼的誇張,畢竟蘑菇還算作粗纖維。曾聽過一個冷笑話般的BUG,由於各種歷史原因,部分人類在進化的過程中,缺油被寫在了基因裡。一言難盡,偶爾油炸就別想太多啦。
用料
平菇 | 一把 |
椒鹽粉 | 依喜好用量 |
鹽 | 0.5小勺 |
黑胡椒 | 0.5小勺 |
三合面 | 澱粉、玉米粉、麵粉 |
水 | 分次調入 |
向容器中加澱粉、玉米粉、麵粉、鹽0.5小勺、黑胡椒0.5小勺拌勻,分次加水順向攪拌,調成較稠的漿糊;
將平菇洗淨,輕壓瀝乾,去根切分成小朵,裹漿備用;
鍋注油燒熱,分片下裹好漿的平菇片炸至定型撈出;
將所有平菇片(3)撥散,下鍋復炸至金黃色,撈出控油,撒椒鹽粉拌吃;
小貼士
混合粉的比例約1:1:1;
水要分次慢加,邊攪邊加;
小火慢炸,要分片下鍋,防止粘連;
待油溫稍高,集體復炸;
第一遍炸熟,第二遍炸脆;
如果蘑菇過溼或數量太多,復炸或兩遍;