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少油健康的土豆片回鍋肉

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少油健康的土豆片回鍋肉的做法步驟圖

深愛土豆的我,一去店必點這道菜,但是味道雖然是好吃,可每次吃完盤底還有厚厚一層油,所以為了身體健康,特意自己做了少油健康的土豆片回鍋肉!

用料  

土豆 2個
五花肉 200克
青椒 2個
3片
2瓣
1根
豆瓣醬 2勺
花椒 10粒
1勺
生抽 1勺
2克

少油健康的土豆片回鍋肉的做法  

  1. 準備食材:青椒切片,土豆切片(不要太薄,這步忘拍了),五花肉切厚片,蒜切片,薑切片,蔥切段。

    少油健康的土豆片回鍋肉的做法步驟圖 第2張
  2. 國內倒油,不用太多,也不用沒過土豆片將土豆片平鋪開煎,變黃變軟即可撈出。

    少油健康的土豆片回鍋肉的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋內底油放花椒,薑片,放入五花肉,炒至發白,放一勺料酒、生抽、兩小勺豆瓣。

    少油健康的土豆片回鍋肉的做法步驟圖 第4張
  4. 放入青椒,迅速翻炒。

    少油健康的土豆片回鍋肉的做法步驟圖 第5張
  5. 放入炸好的土豆片,再將蒜片、蔥段放入,迅速翻炒均勻,最後嘗一下味道如果鹹度夠就不放鹽了,就可以出鍋啦

    少油健康的土豆片回鍋肉的做法步驟圖 第6張
  6. 盛盤即可。

    少油健康的土豆片回鍋肉的做法步驟圖 第7張

小貼士

豆瓣已經很鹹了,儘量最後就不用放鹽啦;
中間可以倒點水,這樣土豆片會變得柔一些,如果喜歡口感脆的就不用添水。

TAG標籤:#少油 #回鍋肉 #土豆片 #健康 #