女兒喜歡吃幹鍋土豆片,但是飯店裡做的通常油很大,於是在家進行了改良。
用料
土豆 | 1-2個 |
洋蔥 | 1/3個 |
萵筍 | 1/5根 |
豆豉辣醬 | 1勺 |
蔥薑蒜 | 少許 |
鹽 | 少許 |
食用油 | 少許 |
【健康少油】幹鍋土豆片改良版的做法
蔥薑蒜切好,洋蔥和萵筍切絲備用。
土豆切片,厚度4㎜左右,清水中泡一泡,去除表面澱粉,然後放平底鍋中烘乾烘熟,每片翻面2-3次,至表面金黃,盛出備用。
熱鍋倒油,油熱後蔥薑蒜入鍋炒香,然後放一勺豆豉辣醬,翻炒均勻,喜歡吃辣的可以多放一點醬。
洋蔥入鍋翻炒。
洋蔥炒軟後,萵筍下鍋,翻炒熟。
把之前烘熟的土豆片倒入鍋中,加入適量鹽,翻炒均勻,然後就可以裝盤上桌啦!
小貼士
*土豆片切好後,一定在水中泡掉表面的澱粉,不然烘烤過程中容易互相粘連,烘烤時最好用平底不粘鍋。
**這道菜最費時間的過程就是烘土豆片,要有耐心哦。
*配菜可以用芹菜代替萵筍,會更好吃。這次家裡沒有芹菜,就用萵筍搭配。
*蔥薑蒜爆鍋後,一定先炒洋蔥,因為洋蔥不容易熟,需要多翻炒一些時間。
*豆豉辣醬和鹽,根據個人喜好調整用量。
*這個做法味道跟飯店差不多,但是油少很多很多,更健康哦。