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【健康少油】幹鍋土豆片改良版

食譜館 人氣:1.41W
「健康少油」幹鍋土豆片改良版的做法步驟圖

女兒喜歡吃幹鍋土豆片,但是店裡做的通常油很大,於是在家進行了改良。

用料  

土豆 1-2個
洋蔥 1/3個
萵筍 1/5根
豆豉辣醬 1勺
蔥薑蒜 少許
少許
食用油 少許

【健康少油】幹鍋土豆片改良版的做法  

  1. 蔥薑蒜切好,洋蔥和萵筍切絲備用。

    「健康少油」幹鍋土豆片改良版的做法步驟圖 第2張
  2. 土豆切片,厚度4㎜左右,清水中泡一泡,去除表面澱粉,然後放平底鍋中烘乾烘熟,每片翻面2-3次,至表面金黃,盛出備用。

    「健康少油」幹鍋土豆片改良版的做法步驟圖 第3張
  3. 熱鍋倒油,油熱後蔥薑蒜入鍋炒香,然後放一勺豆豉辣醬,翻炒均勻,喜歡吃辣的可以多放一點醬。

    「健康少油」幹鍋土豆片改良版的做法步驟圖 第4張
  4. 洋蔥入鍋翻炒。

    「健康少油」幹鍋土豆片改良版的做法步驟圖 第5張
  5. 洋蔥炒軟後,萵筍下鍋,翻炒熟。

    「健康少油」幹鍋土豆片改良版的做法步驟圖 第6張
  6. 把之前烘熟的土豆片倒入鍋中,加入適量鹽,翻炒均勻,然後就可以裝盤上桌啦!

    「健康少油」幹鍋土豆片改良版的做法步驟圖 第7張

小貼士

*土豆片切好後,一定在水中泡掉表面的澱粉,不然烘烤過程中容易互相粘連,烘烤時最好用平底不粘鍋。

**這道菜最費時間的過程就是烘土豆片,要有耐心哦。

配菜可以用芹菜代替萵筍,會更好吃。這次家裡沒有芹菜,就用萵筍搭配。

*蔥薑蒜爆鍋後,一定先炒洋蔥,因為洋蔥不容易熟,需要多翻炒一些時間。

*豆豉辣醬和鹽,根據個人喜好調整用量。

*這個做法味道跟飯店差不多,但是油少很多很多,更健康哦。

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