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水魚 豆腐魚 水潺 各種名字。怎麼燒都喜歡。椒鹽水魚、紅燒水魚、炸水魚丸子、水魚豆腐湯。對於減肥來說,做豆腐湯吧,清淡又鮮美,操作簡單。
用料
減脂|水魚裙帶菜豆腐湯的做法
醃水魚:+老酒+鹽,醃一下。起熱鍋一丟丟油,大蒜爆香(湯香一點,可以略過這一步)➕開水➕嫩豆腐➕水魚➕裙帶菜。調料:鹽 老酒 白胡椒粉 味精可以➕點水澱粉勾芡,湯汁會稠一點。
湯很鮮。操作簡單。
好多廚友加我微信諮詢減脂餐的問題~特地建了一個減脂餐美食分享群~可以進群討論吃吃吃瘦瘦瘦的祕訣~
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