低脂海裙帶菜豆腐湯

今年一直在和老公一起低脂飲食。海裙帶菜高營養低熱量，非常鮮嫩最近特別喜歡，讓減肥也不再那麼痛苦🤣🤣
在此宣告，此做法並不是我原創，在這裡記錄下來便於使用和分享，僅此而已。

用料  

低脂海裙帶菜豆腐湯的做法  

1. 海裙帶菜泡發切碎，這次我買的是乾的，感覺比鹽乾的好，鹽乾的容易壞不好放。乾的吃多少泡多少，幾分鐘就泡好了。
   雞蛋用平底鍋煎一下，切塊；豆腐切1×1公分的小塊（今天早晨沒有買到豆腐就沒用）；蔥和大蒜切碎

2. 起鍋燒油，放入蔥蒜末和蝦仁炒幾下，喜歡清淡可以少放一點底油。

3. 加入開水，一定要開水，這樣湯汁才會濃

4. 加水後放水煎蛋，豆腐，然後放胡椒粉，鹽調味，可以加點蠔油會更鮮。

5. 大火煮開3-5分鐘左右即可，淋上適量香油，出鍋，鮮美的海裙帶菜湯做好了。

6. 這是前幾天做的有豆腐的，感覺放了豆腐湯汁更濃，豆腐也很低脂適合減脂期食用。