鮮蝦內脂豆腐裙帶菜

鮮味合集，好吃不長肉，操作簡單，健康低糖😋

用料  

鮮蝦內脂豆腐裙帶菜的做法  

1. 裙帶菜溫水浸泡20分鐘，洗淨改刀，內脂豆腐切塊。蝦仁去蝦線，加入少許鹽、料酒、薑片醃製十分鐘。蟹味菇洗淨。

2. 備好食材

3. 鍋中倒入2勺橄欖油，下蟹味菇煸炒至表面微黃，把蟹味菇推至一邊，再倒入2勺橄欖油，下蝦仁煸炒至捲曲變色，倒入清水，下入裙帶菜、內脂豆腐燉煮5分鐘，加入食鹽調味即可。

4. 怎一個鮮字了得😋

5. 早餐：能量瓶子咖啡飲料。

6. 午餐：蝦仁內脂豆腐裙帶菜

7. 晚餐：防彈抹茶飲料+能量棒和0卡糖做的蛋糕

8. 0卡蛋糕，好吃健康😋😋😋