必推薦的一款女性養顏湯🥣,喝一碗相當敷十張面膜🥰雞腳和銀耳的膠原蛋白,➕了薏米可以祛除體內溼氣,因為經歷了一整個夏天的空調,身體都隱藏著溼氣,而秋天乾燥需要潤肺潤腸。一家大小都可以喝的廣東家庭湯🥣。
用料
雞爪 | 2只 |
木瓜 | 2小個 |
花生 | 50克 |
薏米 | 50克 |
豬龍骨 | 100克 |
銀耳 | 半朵 |
鹽 | 適量 |
㊙️秋季必喝的一款養顏湯(花生木瓜雞腳湯)的做法
先把雞腳跟龍骨焯水後重新放入飲用水,再放入銀耳,花生,薏米,先中火煮半個小時,
半個小時後再放入木瓜,一定要選用紅色的木瓜煲出來的湯才鮮甜。放入木瓜後煮40分鐘後關火放入適量的鹽調味即可。