補血、養顏、催奶【木瓜花生豬骨湯】

木瓜助豐胸、青木瓜助催奶，整個湯可健脾胃，補血，美顏，催奶。味道鮮美，營養豐富，內含多種礦物質和蛋白質，是老少介宜的美食，對哺乳期，發育期間的小孩來說是很好。

用料  

補血、養顏、催奶【木瓜花生豬骨湯】的做法  

1. 1.準備好，洗乾淨食材

2. 2.木瓜去皮去籽，切塊

3. 3.紅棗去核

4. 4.豬骨燙熱水能去腥去油

5. 5.全部食材洗好切好

6. 6.全部倒入電飯鍋裡，煲一小時

7. 7.煲好放適量鹽，濃而香甜的湯就煲好囖

小貼士

1.想要起到催奶作用大，就不要用水果木瓜和熟透的木瓜，最佳效果是生木瓜

2.紅棗核燥熱，虛不受補和容易上火的千萬千萬要去掉核

3.我是懶人做法，所以豬骨一般都是用熱水燙一下再用冷水沖洗，對於不懶的你可以開鍋焯一下水