冬天來一碗白蘿蔔羊肉湯，滋補、暖身

用料  

冬天來一碗白蘿蔔羊肉湯，滋補、暖身的做法  

1. 準備好所需要的食材。

2. 白蘿蔔刨皮，洗淨切塊備用（不要太厚也不要太薄）

3. 羊肉洗淨，切段。鍋內倒入適量清水，放入羊肉、2片薑片 、少許黑胡椒碎、適量料酒煮

4. 煮開後，將羊肉撈出用流動清水沖洗乾淨

5. 羊肉瀝乾水份，備用

6. 鍋熱，加油放入薑片爆香

7. 放入羊肉翻炒片刻

8. 加入適量開水，再次煮開。（一次性加夠你所需要湯水）

9. 將鍋裡的食材全部倒入砂鍋，放入蔥段、黑胡椒碎，開中小火燉1.5小時

10. 放入白蘿蔔，調入食鹽攪拌均勻，繼續燉半小時

11. 時間到，放入蕪茜

12. 經血達泡腳包：成分：老薑、紅花、艾草、當歸、丹蔘、川芎、牛膝、獨活、陳皮、花椒、苦蔘、萆薢、鉤藤、青蒿、地黃、黃芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、雞血藤、廣藿香、透骨草
    
    月經前後每天泡腳，可以調理經期哦！！！

小貼士

1，加水燉，一次性加夠水；
2，若想羊肉沒那麼騷，可以加2片當歸一齊燉；