裙帶菜在日韓料理中出現的比較多,我這次接觸後才發現這個食材真是太美味了,除了今天的裙帶菜海鮮豆腐湯,燒排骨湯也鮮美得一絕!配合藤椒油做涼拌菜更是人人誇讚!
一小把裙帶菜就可以泡發出很多,10分鐘完成泡發,強烈建議家裡備一包!
今天我們也會用到現在火熱的新品主鍋塞和品味勺,接下來讓我們一起來看看如何發揮他們的強大作用!
用料
裙帶菜 | 一小把 |
豆腐 | 一盒 |
雞蛋 | 2個 |
蝦仁 | 10個 |
油 | 15g |
蒜 | 一小顆切片 |
鹽 | 5g |
水 | 1000g |
裙帶菜海鮮豆腐湯(美善品)的做法
裙帶菜冷水泡發十分鐘。鮮蝦去蝦線剝殼;買來的鮮蝦可以放冰箱冷凍櫃放15-20分鐘,這樣蝦處於微凍變硬的狀態,非常好剝。
泡發好的裙帶菜擰乾水份,以小拇指長度切配(整個泡發出來的裙帶菜是連在一起的)。將刀頭替換為主鍋塞,鍋內加入15g油和蒜片,2分鐘/V/小勺速度 熱油。油熱後加2分鐘,從量杯口加入剝好的蝦仁,用我們的304品味長勺稍微撥動一下,蝦仁受熱更均勻。
完成後加入裙帶菜,加入1000g水,15分鐘/V/小勺速度。剩餘10分鐘的時候從量杯口放入切成小塊的豆腐及鹽調味,用品味勺攪拌均勻。
最後3分鐘從量杯口倒入打好的雞蛋,就可以出鍋享用啦~
小貼士
裙帶菜是微量元素和礦物質的天然寶庫,裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍,含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。這份裙帶菜海鮮豆腐湯營養豐富,非常適合正在長身體的小朋友。