教你雞胸肉新做法：三色雞丁餡餅，吃一次就忘不了！

一款簡單美味的減脂早餐～
注意哦⚠️1/2 tsp=2.5ml約等於3克哦！家裡如果有那種特別特別小的勺子那也是一小勺哦  最好加之前稱一下

用料  

教你雞胸肉新做法：三色雞丁餡餅，吃一次就忘不了！的做法  

1. 超市買的雞胸肉先洗乾淨，再放在廚房紙巾上吸乾水分。

2. 把雞胸肉切成雞丁

3. 雞丁切好後開始加佐料醃製，加1/2tsp黑胡椒粉

4. 加1/2tsp鮮辣味粉

5. 加1/2tsp生薑粉

6. 加1/2tsp椒鹽

7. 一起混合攪拌均勻後醃製一個小時

8. 拿出剝好的玉米（我懶 買的已經撥好的玉米粒 所以裡面還有一丟丟豌豆和胡蘿蔔ding）

9. 先放鍋裡煮2分鐘 過一下水

10. 加一點油 加入雞胸肉 炒制斷生 然後加入潲過水的玉米粒 和雞胸肉混勻  

11. 開啟超市買的手抓餅

12. 把炒好的菜放一點到手抓餅上，注意不要放太多了，免得包不住

13. 四邊包好兩面煎一下

14. 餡餅煎好的樣子可以放冰箱裡當第二天上班的早餐

15. 推薦味好美佐料  方便美味