用料
| 黑米 | 10g |
| 黑豆 | 10g |
| 黑芝麻 | 10g |
| 枸杞 | 5g |
| 核桃 | 2個 |
| 小米 | 10g |
| 紅糖 | 少許 |
| 麻山藥 | 2片 |
補腎烏髮粥的做法
在養生壺裡加水500ml並放入材料，按下養生湯模式（一個半小時）完成！
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小貼士
這些材料和水是按一人份的準備，只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。
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補腎烏髮粥
食譜館
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