用料
黑豆 | 10克 |
黑米 | 10克 |
黑芝麻 | 10克 |
桑椹幹 | 8粒 |
核桃 | 1個 |
枸杞 | 10粒 |
烏髮補腎湯的做法
將黑米、黑豆、桑椹幹、核桃仁、枸杞大約等份裝量杯至9成滿,餘下的空間給黑芝麻;
洗淨;
入豆漿機,加入估計可填滿量杯餘量的黑芝麻,加涼水至600ml刻度線;
啟動“米糊濃湯”功能;“五穀豆漿”功能也行,其實我沒明白這兩個有什麼不同😂
大約18分鐘後完美出品2碗養髮補腎湯😊
小貼士
1.我不加糖,就喝原味的;希望有點甜味的可以自行加糖;
2.怕口感有點粗的人可以過濾一下;我覺得都是好東西,就懶得過濾了;不過有空閒的時候也偶爾會過濾一下,那樣口感確實更加細膩;
3.核桃仁我是用帶殼的核桃剝出來的,會更新鮮些;
4.黑芝麻很不好洗,每次都有一小半都隨著水流“流”走了;直到有個朋友跟我說:黑芝麻是乾淨的,不用洗,這樣就把我給解放出來了。