寶寶輔食～西蘭花南瓜粥

南瓜和西蘭花一起吃味道還是不錯的，可以為人體帶來很多好處，具有補中益氣、健脾養胃、健腦養神、補腎強精、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、清痰止咳、清熱解暑、解毒殺蟲等功效，還可以治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、高血脂、記憶力減退、小便不暢、便祕、水腫、高血脂等不適病症。

用料  

寶寶輔食～西蘭花南瓜粥的做法  

1. 準備食材，西蘭花是上次做飯被兒子切碎的，現在利用起來。

2. 水開後，加入大米熬5分鐘，加入切碎的南瓜，再熬10分鐘左右，煮至粥粘稠，加入西蘭花，攪拌均勻，熬一分鐘即可。