🌸寶寶輔食🌸芹菜西蘭花鮮蝦粥

芹菜富含纖維素，利水、健脾
西蘭花補腦、健脾、益胃、增加免疫力
蝦肉質鬆軟，易消化，富含鈣和鎂，有助於寶寶的骨骼和牙齒健康發育！

用料  

🌸寶寶輔食🌸芹菜西蘭花鮮蝦粥的做法  

1. 大米、小米先入鍋煮20分鐘
   芹菜、西蘭花焯水切丁
   蝦去皮去線後切丁

2. 把切丁的食材加適量水或米湯打成泥

3. 肉菜泥加入粥裡，加一小勺核桃油繼續煮20分鐘

4. 完成

小貼士

蝦不能和洋蔥同食，易形成草酸鈣產生結石。
芹菜和大閘蟹、雞肉、甲魚相剋。
西蘭花和牛肝、豬肝、牛奶相剋。