西蘭花鮮蝦南瓜湯 寶寶輔食天天學

南瓜是我很喜歡給寶寶做的食材之一，它除了含有豐富的維生素及鋅元素，還健脾養胃，那是因為食用南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助消化。
南瓜軟糯香甜，特別適合煮熟後與清水打泥做成濃湯，無需加任何調味就能讓寶寶愛上。
另外，我還喜歡在湯里加入鮮蝦和西蘭花，味道更好，營養價值更高。鮮蝦鮮美補鈣，而西蘭花更被稱為蔬菜界的“維C丸”，其維C含量比番茄、辣椒還要高，但聽說有的姐妹反映說他們家的寶寶不太喜歡西蘭花的原味，那麼這樣放進湯裡一起煮就沒問題了呢，保證寶寶乖乖吃掉。

用料  

西蘭花鮮蝦南瓜湯 寶寶輔食天天學的做法  

1. 熟南瓜加入適量清水

2. 打成糊

3. 燒開一鍋水，放入西蘭花焯水

4. 撈出西蘭花切碎

5. 鮮蝦肉切碎

6. 倒油入鍋，小火加熱，倒入蝦肉碎和西蘭花碎翻炒

7. 倒入南瓜糊

8. 燒開，煮至喜愛的黏稠度即可

小貼士

輔食君小問答
Q1：鮮蝦可以換成其他嗎？

A：可以的，換成魚肉也很適合哦，推薦鱈魚、龍利魚、鱸魚等少骨魚類。

Q2：週歲以上寶寶可以調味嗎？

A：可以的，週歲以上寶寶食用可以適量加點鹽哦。