慵懶的假期,欲暖還寒的春日,去逛下海鮮市場,買自己喜歡的食材,煮一鍋香糯的海鮮粥,一家人吃飽飽暖洋洋。😍😄😘(以下的用料是此次粥品的大概用量,可以按自己喜好增減,寫用量是為了直觀感受一下,這次煮出來的效果就是一勺下去基本都是粥一半料一半)。謝謝家裡的大廚老爸😘
用料
大米 | 5兩左右 |
乾貝 | 適量 |
蝦 | 4-5兩 |
花甲螺 | 八兩左右 |
黃骨魚 | 一條(大概4兩) |
油果 | 若干 |
姜 | 適量 |
香菜 | 適量 |
蔥 | 適量 |
植物油 | 1茶匙 |
豬油 | 1茶匙 |
醬油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
記錄家裡大廚下料超足的鮮甜海鮮粥(大約3~4人份)的做法
煮粥。用電高壓鍋煮粥檔,我比較喜歡粘稠軟糯的粥。(煮粥的時候可以準備各種用料)
花甲螺洗淨備用。清蒸過花甲螺的親都知道花甲螺蒸後會出特有的鹹鮮的汁水(有些人會覺得略有腥味,我覺得正好),所以打算直接等會兒把花甲螺放入粥裡增加粥的鮮味,但是要確保花甲螺新鮮(死的花甲螺會有臭味,壞了一鍋粥😂)並且沒有泥。
其他用料的準備。乾貝(瑤柱)洗淨泡發,撈出備用(水可留放入粥裡);蝦洗淨去頭(我選擇比較小的海蝦,煮久肉也不會柴,連殼煮可以增鮮,吃點蝦殼補鈣😝,講究的親可以開背去蝦線🤗);黃骨魚洗淨切塊(已在市場處理好活魚);油果對半切;姜蔥香菜切碎(我是香蔥香菜愛好者😘)☆本來還切了些豬肉末的,後來買了黃骨魚,豬肉就沒有放進粥裡了(個人覺得禽畜類的肉比較柴,做海鮮粥不放最好)☆
粥可以開鍋後,繼續咕嘟咕嘟熬煮,放入油果。
粥一直咕嘟咕嘟熬煮😛,植物油熱後爆一下薑末和乾貝(瑤柱),放入粥中。
粥繼續咕嘟咕嘟熬煮😊,放入各種食材煮熟。若覺得粥太稠,可加入熱水熬煮。
粥還是在咕嘟咕嘟熬煮☺,放入豬油、醬油、鹽、胡椒粉、香菜、蔥等,片刻即可出鍋。
這樣就可以大快朵頤了😚
這是上次煮的,沒有加花甲螺和魚,買了生蠔吃。其實海鮮粥講究的是鮮甜,所以大家可以按自己的口味來增減用料。我覺得小鮑魚、生蠔、、蟹、口菇、皮蛋等都可以增鮮(並且都是我愛吃的),可以換著口味吃。
下面是老媽去逛海鮮市場拍的,給大家感受一下我們有多愛海鮮😝海螺
海螺(😝一下想不起名字了)
生蠔
龍蝦
蟹
車螺和聖子螺(右下角😁)
蝦
小貼士
本人吃貨一枚,按寫遊記的思路來記錄家裡大廚煮的好吃的,所以比較像聊天,照片也沒有那麼專業~我高興就好😁👧👏
1、本人覺得小蝦小蟹的肉質比較嫩,煮出來比較鮮甜一些,而且價格比較便宜(以此次用量為例,成本大約RMB40,人均3-4飯碗的量12RMB😏),蛋白質含量並不比高大上的海鮮差。(本人所在城市不是海濱城市,但比較靠海,這個季節買海鮮比較方便和便宜,買蝦蟹螺生蠔小鮑魚什麼的都能控制在人均RMB10左右)。
2、由於水產類比較寒涼,能吃薑、胡椒、蔥等熱性配料的童鞋儘量放一些,不愛放也可不放,你高興就好👦👩😉。
3、放些豬油會更香甜,和植物油搭配一起營養更均衡(對於一大鍋粥和一家人來說,這些油並沒有多少✌,不過有油量控制的人要自己斟酌)
4、因為海鮮自帶一些鹹味,所以調味料放的時候注意量。(最近覺得魯花自然鮮醬油好吃,這不是廣告😝)
5、為營養均衡,可以再另外搭配一些水煮青菜或者蔬菜沙拉什麼的,但不建議放入粥中熬煮,以免影響粥的口感。